• O estresse é um problema comum na sociedade de hoje. Com a agitada e a caótica sociedade, mais e mais brasileiros estão sentindo os efeitos do estresse em suas vidas diárias.

A meditação é uma prática que visa treinar a mente. Isto é conseguido através da introdução de um nível de consciência que permite que o cérebro para se envolver profundamente em pensamentos pacíficos. O processo envolve o uso de técnicas e práticas que melhoram a concentração, clareza, positividade emocional e calma.

 
 

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